Latihlah dirimu beribadah.
(1 Timotius 4:7)

Bacalah: 1 Timotius 4:6-16

Badan yang sehat adalah harapan setiap orang. Badan yang sehat diperoleh dengan cara hidup yang memperhatikan asupan yang bergizi, istirahat yang cukup (minimal 6-8 jam) dan latihan jasmani (olah raga).

Latihan jasmani adalah aktivitas fisik yang dilakukan untuk menjaga dan meningkatkan kebugaran tubuh. Latihan jasmani dapat dilakukan dengan berbagai cara, seperti olah raga, latihan beban, atau hanya sekedar jalan santai 30 menit. Untuk mendapatkan manfaatnya, latihan jasmani perlu dilakukan secara rutin dan teratur.

Selain kebugaran fisik yang perlu kita jaga, kita juga harus menjaga kesehatan jiwa kita.  Tubuh dan pikiran kita harus diarahkan kepada Allah serta disiapkan untuk melayani-Nya (Roma 12:1,2). Tujuannya bukan untuk kehebatan rohani, melainkan sebagai ibadah kita dan hidup yang menyukakan Tuhan.

Prinsip yang sama berlaku untuk kebugaran rohani. Kita dapat memulai latihan rohani dengan membaca Alkitab, mempelajari Firman Tuhan dengan giat, berdoa, menyanyikan pujian, menyembah dan meminta bimbingan Roh Kudus. Latihan Rohani juga perlu dilakukan secara rutin dan teratur.  Paulus mendorong anak didiknya Timotius: “Latihlah dirimu beribadah. Latihan badani terbatas gunanya, tetapi ibadah itu berguna dalam segala hal, karena mengandung janji, baik untuk hidup ini maupun untuk hidup yang akan datang” (1 Timotius 4:7,8).

Latihan Rohani ini tidak perlu mengeluarkan banyak uang untuk mendapatkan kebenaran rohani dan mempraktekkannya. Kita tidak memerlukan peralatan atau bahan-bahan khusus untuk mendoakan teman, bersyukur kepada Allah, atau menaikkan pujian bagi-Nya. Kita hanya perlu memulai dari tempat kita sekarang, dengan apa yang kita punyai, dan sekarang juga.

LATIHAN BERIBADAH DIMAKSUDKAN SUPAYA KITA SEHAT SECARA ROHANI.